Baja de peso de forma natural

Muchas personas con el estrés diario, las ocupaciones, el trabajo, los deberes, les  es muy difícil tener algo de tiempo y energías para ir al gimnasio 3 veces a la semana y mantenerse en forma. El ritmo de vida sedentaria y los malos hábitos alimenticios conllevan siempre a lo mismo, subir de peso.

Y quien no desea bajar de peso sin necesidad de ir al gimnasio, aunque parezca increíble es posible, claro que cuidar de la alimentación y realizar actividad física es vital para bajar de peso y también para mantener un buen estado de salud. Si eres de las personas que no tienen tiempo suficiente para ir al gimnasio y deseas bajar de peso, aquí te recomendare unos remedios caseros o bebidas caseras que te ayudaran a perder grasa de forma natural y a mejorar tu salud.

Té verde

No es un secreto de los beneficios del té verde en las dietas para bajar de peso, ya que posee antioxidantes que ayudan a quemar grasa de forma natural, además de brindar energía. Puedes tomarlo varias veces al día, preferiblemente en la mañana y comenzando la tarde, evita agregarle azúcar, la miel puede ser un buen sustituto.

Agua de limón

Un vaso de agua tibia con limón en ayunas, es la mejor forma de desintoxicar tu cuerpo, limpiar tus arterias, depurar ese exceso de grasa en estas y por lo tanto bajar de peso. Esta bebida es alcalina, lo que te hará sentir mejor físicamente y más saludable.

Jugo de avena y piña

La avena es un cereal muy rico el cual aporta grandes beneficios a la salud, te mantiene zaceado, aporta fibra favoreciendo la digestión, ayuda a limpiar el organismo y a bajar de peso. La piña es perfecta para depurar nuestro organismo, ayuda a desinflamar internamente y a limpiar nuestra sangre, eliminando toxinas y excesos de grasa. Estos dos productos combinados son una gran combinación, mezcla trozos de piña picada, con 3 cucharadas de avena y una de miel y tendrás una potente bebida, llena de energía, desintoxicante y además favorecerás la pérdida de peso.

Agua de Jamaica con limón

El agua de Jamaica aporta enormes beneficios a la salud y potenciada con el limón es aún más efectiva. El agua de Jamaica es diurética y purificadora, lo que ayuda a limpiar las arterias, los riñones y a bajar el colesterol, también ayuda a la digestión, regularizándola, fortalece el sistema digestivo y el inmunológico, controla la tensión arterial alta, es una gran fuente de vitamina c y combinado con las que aporta el limón más sus efectos antioxidantes, la hacen una bebida casi milagrosa. Siempre es preferible tomar estas bebidas sin azúcar o edulcorantes, sin embargo, de usar alguno lo mejor es la miel pura de abeja o stevia.

Te de jengibre

Otra infusión que se puede tomar caliente o fría y que aporta grandes beneficios para salud, además de favorecer la pérdida de peso eliminando el exceso de grasa. Puedes combinarla con un poco de jugo de limón y miel para mejorar su sabor.

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