Factores que te pueden impedir quedar embarazada

Nada más frustrante para una mujer que ha tomado la decisión de salir embarazada y no poder lograrlo, sobre todo teniendo a su alrededor amigas, compañeras y/o conocidas que lo están logrando fácilmente, pero no te preocupes, no todo se logra a la primera, además quedar embarazada no es solamente tener sexo y esperar, esto requiere de mucho tiempo, cuidado y paciencia aunque no lo creas.

Diversos problemas o factores pueden la causa o los problemas para quedar embarazada, factores tan básicos como la salud en general, la alimentación y el ciclo de ovulación, así como el estrés, problemas internos e incluso la misma suerte pueden estar interfiriendo en tu deseo de ser madre. Para poder aliviar o aumentar las probabilidades de cumplir tu deseo, tan solo debes seguir estos consejos:

Cuida de tu salud en general

Nuestro organismo es muy inteligente, si estas enferma te da fiebre por el combate de los glóbulos blancos eliminando los virus, si algo te cae mal tu estomago lo rechaza, si tienes calor tu piel suda para bajar la temperatura y así mismo actúa tu matriz si no estás lista físicamente para salir embarazada. Realizar ejercicio, consumir vitaminas y minerales, estar en tu peso ideal son algunas de las cosas que puedes comenzar a realizar para preparar a tu cuerpo para los cambios de un embarazo.

Mejora tu alimentación

No esperes que tu cuerpo trabaje al 100% de efectividad comiendo grasas, harinas, frituras y mucha azúcar, nuestro organismo necesita más que solo carbohidratos, también hacen falta proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales y oligoelementos que se encargaran de mantener tu cuerpo trabajando adecuadamente. Para mejorar tu alimentación debes incluir en tu dieta frutos secos, verduras, vegetales, carnes saludables etc. y proporcionarlos en cantidades necesarias a tu consumo, de esta forma cuidaras tu peso y le dará a tu organismo lo que realmente necesita para mantenerte saludable.

Factores que te pueden impedir quedar embarazada

Factores que te pueden impedir quedar embarazada

Controla tu mente

Episodios de estrés, ansiedad, cansancio, entre otros factores que afectan tu mente pueden ser la causa de desórdenes hormonales que te impedirán salir embarazada. Recuerda que el cerebro es el encargado de administrar y decidir que sustancia u hormona segregar cuando es necesario y si estas cansada y desconcentrada en todo momento difícilmente este pueda trabajar adecuadamente. Para liberar a tu mente de estos problemas realiza actividades recreativas de tu agrado como ejercicio, leer, oír música, bailar, pintar, cualquier actividad que te permita despejar tu mente.

Visita al medico

Es posible que estés pasando por algún problema de salud y no lo sepas como ovarios poliquisticos, matriz infantil por tan solo mencionar algunos. Esto no es de alarmarse, pues con los avances en la ciencia y la medicina se pueden controlar y así lograr que salgas embarazada, pero para determinar esto es necesario que visites al médico para un chequeo en general que te ayude a determinar si puedes o no quedar embarazada naturalmente o si es necesario el uso de medicamentos.

Leave a Reply